Omelete de Batata-Doce para o lanche pós-treino

Uma Omelete de Batata-Doce que faz bem
Uma Omelete Saudável

Todos nós já passamos por isso. Você está cansado, faminto e quer algo rápido e fácil de comer. Neste caso, uma omelete de batata-doce é uma opção perfeita. Ela é rica em carboidratos e nutrientes, ao mesmo tempo, em que é baixa em calorias. Além disso, é uma refeição saborosa e recheada que é fácil de fazer.

Se você estiver procurando uma alternativa mais saudável para a aveia pós-treino padrão, você vai adorar esta receita.

Então, pegue o lápis e papel e anote tudo para não perder nada.

Ingredientes para a Omelete de Batata-doce:

  • 4 (quatro) ovos
  • 1 (uma) xícara (chá) de batata-doce em cubos cozida
  • 1/2 (meia) xícara (chá) de couve em fatias finas
  • 1 (um) tomate sem sementes picado
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 (uma) colher (sopa) de azeite

Modo de fazer:

  • Em primeiro lugar pegue uma tigela grande para bater os ovos com um garfo até ficar liso.
  • Logo depois adicione as batatas, a couve e o tomate temperando com sal e pimenta.
  • Dessa forma pegue uma frigideira antiaderente e esquente o azeite de oliva.
  • Em seguida junte os ovos e cozinhe por 5 minutos de cada lado, em fogo baixo, até que não estejam mais crus.
  • Por fim, apague o fogo e vire a omelete em um prato servindo em seguida.

Espero que você de fato tenha se divertido com estas dicas de uma deliciosa omelete de batata-doce. Você pode comentar sobre o que achou assim como compartilhar com seus amigos.

Experimente fazer em casa hoje e aproveite para conhecer as outras receitas. Primeiramente gostaria de agradecer por compartilhar e pelos comentários simpáticos.

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