Omelete de Batata-Doce para o lanche pós-treino


A melhor Omelete de Batata-doce do mundo
O que todo mundo precisa saber sobre a Omelete de Batata-Doce

Todos nós já passamos por isso. Você está cansado, faminto e quer algo rápido e fácil de comer. Neste caso, uma omelete de batata-doce é uma opção perfeita. Ela é rica em carboidratos e nutrientes, ao mesmo tempo, em que é baixa em calorias. Além disso, é uma refeição saborosa e recheada que é fácil de fazer.

Se você estiver procurando uma alternativa mais saudável para a aveia pós-treino padrão, você vai adorar esta receita.

Então, pegue o lápis e papel e anote tudo para não perder nada.

Ingredientes para a Omelete de Batata-doce:

  • 4 (quatro) ovos
  • 1 (uma) xícara (chá) de batata-doce em cubos cozida
  • 1/2 (meia) xícara (chá) de couve em fatias finas
  • 1 (um) tomate sem sementes picado
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 (uma) colher (sopa) de azeite

Modo de fazer:

  • Em primeiro lugar pegue uma tigela grande para bater os ovos com um garfo até ficar liso.
  • Logo depois adicione as batatas, a couve e o tomate temperando com sal e pimenta.
  • Dessa forma pegue uma frigideira antiaderente e esquente o azeite de oliva.
  • Em seguida junte os ovos e cozinhe por 5 minutos de cada lado, em fogo baixo, até que não estejam mais crus.
  • Por fim, apague o fogo e vire a omelete em um prato servindo em seguida.

Espero que você de fato tenha se divertido com estas dicas. Você pode comentar sobre o que achou assim como compartilhar com seus amigos.

Experimente fazer em casa hoje e aproveite para conhecer as outras receitas. Primeiramente gostaria de agradecer por compartilhar e pelos comentários simpáticos.

Me siga nas mídias sociais, você irá encontrar alguns posts divertidos das minhas últimas aventuras gastronômicas. 

Você também certamente vai gostar.

Salada César uma receita incrivelmente fácil

Salada Russa de Frango com um sabor imperdível

Cappuccino Caseiro usando método de Barista

Macarrão com Linguiça no Molho Italiano

Macarrão com Frango e Brócolis ideal para as crianças

5/5 - (1 vote)